Byddwch yn Hyrwyddwr

Rhaglen Lles 30 Diwrnod

Yma yng Ngholeg Cambria rydym yn gwerthfawrogi lles ein myfyrwyr ac rydym wedi ymrwymo i'ch cefnogi yn ystod eich amser yma yn Cambria.

Felly mae gennym GIFT ar gyfer ein holl fyfyrwyr amser llawn - y rhaglen lles 30 diwrnod Byddwch yn Hyrwyddwr gan gynnwys llyfr cyfnodolyn gwych gyda chynnwys ar-lein unigryw wedi'i gyflwyno gan Jamie Peacock MBE wedi'i ffilmio ar y safle yng Ngholeg Cambria.

Mae Jamie Peacock MBE yn cael ei ystyried yn un o chwaraewyr rygbi'r gynghrair orau yn ei genhedlaeth yn gapten ar Brydain Fawr ac ar ôl ennill pob anrhydedd yn y gêm ddomestig. Mae galw mawr am Jamie gyda'r cyfryngau am ei wybodaeth a'i farn arbenigol ar y gêm, ac mae'n ymddangos yn rheolaidd ar ddarllediad y BBC o rygbi'r gynghrair. 

Ers ymddeol o rygbi yn 2015, mae Jamie wedi bod yn gweithio yn y sector lles ac wedi datblygu’r rhaglen lles rhagorol hon o’r enw Byddwch yn Hyrwyddwr. Pwrpas y rhaglen yw mynd ar daith dros 30 diwrnod i greu newidiadau bach dyddiol yn eich bywyd fel y gallwch ddatblygu arferion newydd yn y 4 colofn lles: meddylfryd cadarnhaol, bwyta'n iach, cysgu'n dda a bod yn egnïol yn gorfforol.

Croeso i'r Rhaglen Byddwch yn Hyrwyddwr

Gallwch actifadu eich cyfrif trwy'r cod QR yn y cyfnodolyn neu drwy glicio ar y ddolen isod:

Gweithredwch eich Cyfrif

Ar ôl i chi actifadu eich rhaglen lles 30 diwrnod byddwch yn derbyn negeseuon e-bost diweddaru wythnosol, pob un yn cynnwys fideo ysgogol 2 funud gan Jamie. 

Os oes angen rhagor o wybodaeth, cymorth neu gyngor arnoch am Fod yn Hyrwyddwr neu eich lles, cysylltwch â Tim ar tim.feak@cambria.ac.uk.

Gwyliwch y fideo sydd wedi'i gysylltu isod i gael awgrymiadau a thriciau i gwblhau'r rhaglen lles 30 diwrnod, gan ddefnyddio'ch llyfr cyfnodolion am ddim:

Cyflwyniad a Sut i Fideo gyda Jamie Peacock MBE

Sylwadau neu Awgrymiadau

    Cysylltu â ni

    Mynnwch yr Ap Myfyrwyr

    Defnyddiwch y cod QR i lawrlwytho'r App Myfyrwyr

    Ap Myfyrwyr

    © Coleg Cambria 2023.

    Monitor Pro

    Dewiswch opsiwn i gael mynediad iddo:

    Yr wyf yn y tu allan i o rwydwaith y Coleg

    Yr wyf yn y tu mewn rhwydwaith y Coleg

    ×