فهرست مندرجات

Active Cambria بهزیستی کل نگر دانش آموزان را تقویت می کند و یک تجربه جامع کالج را ارائه می دهد که نیازهای ذهن، بدن و روح آنها را برآورده می کند. ما به آنها قدرت می دهیم تا پس از فارغ التحصیلی، انتخاب های سالمی برای رفاه مادام العمر داشته باشند.

ما این کار را با ارائه موارد زیر انجام می دهیم:

◄ منابع تمرین

فعالیت های روزانه

می توانید جدول زمانی Active Cambria را بر اساس کلیک کردن اینجا کلیک نمایید یا روی تصویر زیر

القائات تکنوژیم

همه دانش‌آموزان باید قبل از استفاده از ورزشگاه مقدماتی داشته باشند. لطفا ایمیل کنید activecambria@cambria.ac.uk برای یک القاء

در دوره مقدماتی به شما گفته می شود که چگونه رزرو کنید.

شما نمی توانید بدون یک کارمند Active Cambria وارد باشگاه شوید.

در اینجا پوستری با زمان باز شدن سالن بدنسازی آمده است.

جدول زمانی دانشجویی ورزشگاه ییل 2023 ENG LR

برنامه های مدیتیشن برای حمایت از سلامتی شما

• آرام https://www.calm.com
• تایمر بینش https://insighttimer.com /
• عادت ساده https://www.simplehabit.com/
• سیم برق را بکشید https://www.unplug.com/

همچنین می توانید موسیقی مدیتیشن را در YouTube پیدا کنید.

نکات بازنگری و تکلیف

چهارشنبه زنان در سبک زندگی تناسب اندام (Deeside)

هر شش هفته، 20 خانم می توانند به این برنامه بپیوندند و به صورت رایگان در سالن بدنسازی شرکت کنند. پس از دوره 6 هفته ای اگر به باشگاه بپیوندید یک تشک یوگا دریافت خواهید کرد. در صورت غیبت دو جلسه، جای شما به نفر بعدی لیست داده می شود.

برای رزرو اسلات لطفا فرم را پر کن و منتظر ایمیل برای تایید مکان خود باشید.

سلامتی خود را تقویت کنید - فیلم های آموزشی

ویپینگ چه ضرری دارد؟