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DASU (घरेलू दुर्व्यवहार सुरक्षा इकाई) लिंग या कामुकता की परवाह किए बिना किसी भी प्रकार के घरेलू शोषण में मदद करें https://www.dasunorthwales.co.uk/contact.html
01244 830436 फ्लिंटशायर
01745 814494 डेनबीघ
01978 310203 व्रेक्सहैम
दीन परियोजना सेफ़र वेल्स डायन हेल्पलाइन उन पुरुषों को निःशुल्क गोपनीय सहायता प्रदान करती है जो वेल्स में घरेलू दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं। हम प्रदान कर सकते हैं: आपके क्षेत्र में उपलब्ध सेवाओं की जानकारी। व्यक्तिगत सुरक्षा योजना विकसित करने में मदद करें। अन्य सेवाओं और संगठनों तक पहुँचने में सहायता। किसी को बिना जज किए सुनने के लिए। 0808 801 0321 www.dynwales.org
पीड़ित का समर्थन हमारी सेवाएं सभी प्रकार के अपराध से प्रभावित लोगों की सहायता करती हैं और हम अपराध और दर्दनाक घटनाओं से प्रभावित लोगों के लिए 24 घंटे, वर्ष में 365 दिन मुफ्त गोपनीय सहायता प्रदान करते हैं। शिकार समर्थन.org.uk 0808 1689111
चाइल्ड लाइन जब भी आपको सहायता की आवश्यकता हो, चाइल्डलाइन आपकी किसी भी चिंता के लिए निःशुल्क, गोपनीय सलाह और सहायता प्रदान करती है। 0800 1111
शराबी बेनामी शराब की समस्या वाले लोगों के लिए 24 घंटे का समर्थन 0845 769 7555
DAN 24/7 (ऑल वेल्स ड्रग्स एंड अल्कोहल हेल्पलाइन) एक द्विभाषी टेलीफोन हेल्पलाइन वेल्स में किसी के लिए भी संपर्क का एकल बिंदु प्रदान करती है जो ड्रग्स और अल्कोहल से संबंधित अधिक जानकारी और सहायता चाहता है। हेल्पलाइन व्यक्तियों, उनके परिवारों, देखभाल करने वालों और ड्रग और अल्कोहल के क्षेत्र में काम करने वालों को उपयुक्त स्थानीय और क्षेत्रीय सेवाओं तक पहुँचने में सहायता करेगी। 0800 6 33 55 88
फ्रैंक नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं, विलायक उपयोगकर्ताओं, उनके दोस्तों, परिवारों और देखभाल करने वालों के लिए 24 घंटे की हेल्पलाइन। 0300 1236600 पाठ्य सेवा 82111
उत्तर वेल्स एम्बुलेंस सेवा सभी आपातकालीन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए या एम्बुलेंस के लिए 999
नॉर्थ वेल्स फायर सर्विस आग की रिपोर्ट करने के लिए नॉर्थ वेल्स फायर सर्विस से संपर्क करें 999
उत्तरी वेल्स पुलिस किसी भी अपराध की रिपोर्ट करने के लिए नॉर्थ वेल्स पुलिस से संपर्क करें आपातकाल: 999 गैर-आपातकालीन 111
आशा का केंद्र 24 घंटे संकट सहायता पहुंच। एक मानसिक स्वास्थ्य डेटाबेस जो आपके क्षेत्र के लिए स्थानीय सेवाओं की पहचान करता है - आईओएस और एंड्रॉइड डिवाइस पर मुफ्त, डाउनलोड करने योग्य ऐप ऐप डाउनलोड करें या www.hubofhope.co.uk पर जाएं
मेंटल हेल्थ बिलीव यूके मानसिक स्वास्थ्य से प्रभावित किसी का भी समर्थन करता है 116 123 पर कॉल करें। 'SHOUT' लिखकर 85258 पर मैसेज करें। www.mentalhealth-uk.org पर जाएं
सामरिया Samaritans यह सुनिश्चित करने के लिए काम करते हैं कि किसी के लिए हमेशा कोई न कोई हो जिसे किसी की आवश्यकता हो फ़्रीफ़ोन 116 123 या www.samaritans.org पर जाएँ
बदलने का समय मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में लोगों के सोचने और कार्य करने के तरीके को बदलने के लिए एक राष्ट्रीय अभियान www.time-to-change.org.uk
युवा दिमाग यंग माइंड्स क्राइसिस मैसेंजर पूरे यूके में मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना करने वालों का समर्थन करता है। टेक्स्ट YM से 85258 तक। टेक्स्ट EE, O2, Vodafone, 3, Virgin Mobile, BT Mobile, GiffGaff, Tesco Mobile और Telecom Plus से मुक्त हैं। माता-पिता हेल्पलाइन - 0808 802 5544 पर कॉल करें। www.youngminds.org.uk
मेरा जीवन MyLife (जिसे पहले स्टॉप, ब्रीद एंड थिंक के नाम से जाना जाता था) एक मेडिटेशन और माइंडफुलनेस ऐप है जो आपको अपना शांत स्थान खोजने में मदद करता है। यह आपको यह जांचने की अनुमति देता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और आपकी भावनाओं के अनुरूप लघु निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस गतिविधियों की सिफारिश करता है। चाहे आप चिंतित हों, नींद हराम हों, आशान्वित हों, क्रोधित हों, या बीच में कुछ भी हों, हम यहाँ आपके लिए हैं। Google Play या ऐप स्टोर पर Mylife मेडिटेशन खोजें
शांत नुकसान Calm Harm आपको आत्म-नुकसान की इच्छा का विरोध करने या उसे प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कार्य प्रदान करती है। आप पासवर्ड सेट करके इसे निजी बना सकते हैं, और यदि आप चाहें तो ऐप को वैयक्तिकृत कर सकते हैं। Google Play या ऐप स्टोर पर Calm Harm खोजें
स्वयं को स्वस्थ करना आत्म-नुकसान के प्रबंधन में मदद करने के लिए एक निःशुल्क ऐप। व्याकुलता कार्य सुझाव, उपयोगी संपर्क, आत्म-नुकसान की जानकारी और प्रेरणादायक छवियों की एक गैलरी शामिल है Google Play या ऐप स्टोर पर सेल्फ़ हील खोजें
नींद की गोली यह प्रसिद्ध "ऐप जो दुनिया की नींद में मदद करता है" है। इसे चालू करें और आप मिनटों में सो जाएंगे, इसकी गारंटी है। स्लीप पिलो उच्च गुणवत्ता वाली परिवेशी ध्वनियों का एक उन्नत सेट प्रदान करता है, जो संपूर्ण नींद को बढ़ाने के लिए प्रीमिक्स किया गया है। आराम करने और आपको सुलाने के लिए ध्वनियों को रिकॉर्ड और बढ़ाया जाता है Google Play या ऐप स्टोर पर स्लीप पिलो खोजें
एनएचएस डायरेक्ट एनएचएस डायरेक्ट लोगों को दिन-रात स्वास्थ्य, बीमारी और स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में टेलीफोन और इंटरनेट की जानकारी और सलाह देता है, जिससे मरीज अपनी और अपने परिवार की स्वास्थ्य देखभाल के बारे में निर्णय ले सकते हैं। 111
ओके रिहैब (व्यसन सेवा) व्यसन उपचार की पेशकश करना जो जीवनशैली में बदलाव को बढ़ावा देता है।
 0800 326 5559

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