श्रेणी अभिलेखागार: भलाई ब्लॉग

आपकी भलाई का पोषण

एक कॉलेज छात्र के रूप में, आप अक्सर खुद को पाठ्यक्रम, परीक्षा, सामाजिक व्यस्तताओं और व्यक्तिगत प्रतिबद्धताओं सहित कई जिम्मेदारियों का सामना करते हुए पा सकते हैं। भागदौड़ और हलचल के बीच, अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है...

तनाव जागरूकता

तनाव दबाव या खतरे की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है: यह लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया है जो शरीर को खतरे से बचने के लिए तैयार करती है। उन परिस्थितियों के बारे में सोचें जो आपको...

अच्छी तरह से सोना

स्वस्थ नींद वास्तव में हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग सोने और सोने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अंततः नींद की कमी का कारण बन सकता है, लेकिन...