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e eficaz
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Sobre |
Acesso a |
| DASU (Unidade de Segurança contra Abuso Doméstico) | Ajuda com qualquer tipo de abuso doméstico, independentemente do sexo ou sexualidade | https://www.dasunorthwales.co.uk/contact.html 01244 830436 Flintshire 01745 814494 Denbigh 01978 310203 Wrexham |
| O Projeto Din | A Safer Wales Dyn Helpline fornece apoio confidencial gratuito a homens que sofrem violência doméstica no País de Gales. Podemos fornecer: Informações sobre os serviços disponíveis em sua área. Ajuda no desenvolvimento de um plano de segurança pessoal. Apoio no acesso a outros serviços e organizações. Alguém para ouvir sem julgar. | 0808 801 0321 www.dynwales.org |
| Apoio à vítima | Nossos serviços ajudam pessoas afetadas por todos os tipos de crime e oferecemos suporte confidencial gratuito 24 horas por dia, 365 dias por ano para pessoas afetadas por crimes e eventos traumáticos | vítimasupport.org.uk 0808 1689111 |
| Childline | Childline oferece aconselhamento e apoio gratuito e confidencial, seja qual for a sua preocupação, sempre que precisar de ajuda. | 0800 1111 |
| Alcoólicos Anônimos | Suporte 24 horas para pessoas com problemas de álcool | 0845 769 7555 |
| DAN 24/7 (Linha Direta de Drogas e Álcool do País de Gales) | Uma linha telefónica bilingue que fornece um ponto de contacto único para qualquer pessoa no País de Gales que pretenda obter mais informações e ajuda relacionadas com drogas e álcool. A linha de apoio ajudará os indivíduos, suas famílias, cuidadores e trabalhadores de apoio no campo de drogas e álcool a acessar serviços locais e regionais apropriados. | 0800 6 33 55 88 |
| FRANK | Linha de apoio 24 horas para usuários de drogas, usuários de solventes, seus amigos, familiares e cuidadores. | 0300 1236600 Serviço de Texto 82111 |
| Serviço de ambulância do norte do País de Gales | Para todos os problemas de saúde de emergência ou para uma ambulância | 999 |
| Corpo de Bombeiros do Norte de Gales | Para relatar um incêndio, entre em contato com o Serviço de Bombeiros de North Wales | 999 |
| Polícia do Norte de Gales | Para denunciar qualquer crime, entre em contato com a Polícia do Norte de Gales | Emergência: 999 não emergencial 111 |
| Centro de esperança | Acesso ao suporte de crise 24 horas. Um banco de dados de Saúde Mental que identifica serviços locais em sua área – aplicativo gratuito para download em dispositivos iOS e Android | Baixe o aplicativo ou visite www.hubofhope.co.uk |
| Mental Health Believe Portugal | Apoia qualquer pessoa afetada pela saúde mental | Ligue para 116 123. Envie uma mensagem de texto 'SHOUT' para 85258. Visite www.mentalhealth-uk.org |
| Samaritanos | Samaritanos trabalha para garantir que sempre haja alguém para quem precisa de alguém | Telefone gratuito 116 123 ou visite www.samaritans.org |
| Hora de mudar | Uma campanha nacional para mudar a forma como as pessoas pensam e agem sobre problemas de saúde mental | www.time-to-change.org.uk |
| Mentes Jovens | O Young Minds Crisis Messenger apoia aqueles em todo o Reino Unido que estão passando por uma crise de saúde mental. | Envie YM para 85258. Os textos são gratuitos de EE, O2, Vodafone, 3, Virgin Mobile, BT Mobile, GiffGaff, Tesco Mobile e Telecom Plus. Linha de Apoio aos Pais – ligue para 0808 802 5544. www.youngminds.org.uk |
| Minha vida | MyLife (anteriormente conhecido como Stop, Breathe & Think) é um aplicativo de meditação e atenção plena que ajuda você a encontrar seu lugar tranquilo. Ele permite que você verifique como está se sentindo e recomenda meditações guiadas curtas e atividades de atenção plena, sintonizadas com suas emoções. Se você está ansioso, sem dormir, esperançoso, com raiva ou qualquer outra coisa, estamos aqui para você. | Pesquise Mylife Meditation no Google Play ou na App Store |
| Calma Harm | Calm Harm fornece tarefas para ajudá-lo a resistir ou controlar o desejo de se automutilar. Você pode torná-lo privado definindo uma senha e personalizar o aplicativo, se desejar. | Pesquise Calm Harm no Google Play ou na App Store |
| Auto cura | Um aplicativo gratuito para ajudar no gerenciamento de automutilação. Inclui sugestões de tarefas de distração, contatos úteis, informações sobre automutilação e uma galeria de imagens inspiradoras | Pesquise Self Heal no Google Play ou na App Store |
| Almofada para dormir | Este é o famoso “APP QUE AJUDA O MUNDO A DORMIR”. Ligue-o e você estará dormindo em minutos, garantido. Sleep Pillow fornece um conjunto avançado de sons ambientes de alta qualidade, pré-misturados para um aprimoramento perfeito do sono. Os sons são gravados e aprimorados para relaxar e fazer você dormir | Pesquise Almofada de dormir no Google Play ou na App Store |
| NHS Direct | O NHS Direct fornece informações e conselhos por telefone e internet sobre saúde, doenças e serviços de saúde dia e noite diretamente ao público, permitindo que os pacientes tomem decisões sobre seus cuidados de saúde e de suas famílias. | 111 |
| OK Rehab (Serviço de Dependência) | Oferecendo tratamento de dependência que promove mudanças no estilo de vida. |
0800 326 5559
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