Tabl Cynnwys

Mae Cambria Heini yn meithrin lles cyfannol myfyrwyr, gan gynnig profiad coleg cynhwysfawr sy’n diwallu anghenion eu meddwl, eu corff a’u henaid. Rydyn ni'n eu grymuso i wneud dewisiadau iach ar gyfer lles gydol oes y tu hwnt i raddio.

Rydym yn gwneud hyn trwy gynnig y canlynol:

► Adnoddau Ymarfer Corff

Gweithgareddau Dyddiol

Gallwch weld amserlen Cambria Heini erbyn clicio yma neu ar y llun isod.

Sefydliadau Technogym

Mae angen i bob myfyriwr gael sesiwn sefydlu cyn defnyddio'r gampfa. Anfonwch e-bost activecambria@cambria.ac.uk am anwythiad.

Byddwch yn cael gwybod sut i archebu lle yn eich cyfnod sefydlu.

Ni allwch fynd i mewn i’r gampfa heb aelod o staff Active Cambria.

Dyma boster gydag oriau agor y gampfa.

Amserlen Myfyrwyr Campfa Iâl 2023 Eng LR

Apiau Myfyrdod i Gefnogi Eich Lles

• Tawel https://www.calm.com
• Amserydd mewnwelediad https://insighttimer.com /
• Arfer syml https://www.simplehabit.com/
• Plygiwch https://www.unplug.com/

Gallwch hefyd ddod o hyd i gerddoriaeth fyfyrio ar YouTube.

Awgrymiadau Adolygu ac Aseinio

Merched Dydd Mercher yn Lifestyle Fitness (Glannau Dyfrdwy)

Bob chwe wythnos gall 20 o ferched ymuno â'r rhaglen a dilyn llwybr y gampfa am ddim. Ar ôl y cyfnod o 6 wythnos os byddwch yn ymuno â'r gampfa byddwch yn derbyn mat yoga. Os byddwch yn colli dwy sesiwn, bydd eich lle yn cael ei roi i'r person nesaf ar y rhestr.

I archebu slot os gwelwch yn dda llenwch y ffurflen ac aros am e-bost i gadarnhau eich lle.

Grymuso Eich Iechyd - Fideos Addysgol

Beth yw niwed anweddu?