Iechyd Meddwl: Cymorth Mynediad

Gallwch gyrchu gwasanaethau cymorth cenedlaethol yn ystod y tymor a phan fydd y Coleg ar gau.

Gwasanaeth	Oedran	Ynghylch	Pryd	Mynediad
ArianCloud	16 +	Bellach gall pobl ledled Cymru gael mynediad at therapi ar-lein am ddim heb fod angen mynd trwy eu meddyg teulu		Gall pobl 16 oed a hŷn sy'n profi pryder, iselder ysbryd neu straen ysgafn i gymedrol gofrestru ar gwrs 12 wythnos o therapi ar-lein SilverCloud trwy eu ffôn clyfar, llechen, gliniadur neu gyfrifiadur pen desg - https://bcuhb.nhs.wales/health-advice/silvercloud-free-online-mental-health-therapy/
Hwb Gobaith	Pob oedran	Mynediad cymorth argyfwng 24 awr. Cronfa ddata Iechyd Meddwl sy'n nodi gwasanaethau sy'n lleol i'ch ardal chi - ap y gellir ei lawrlwytho am ddim ar ddyfeisiau iOS ac Android	Mynediad 24 awr i wasanaethau sy'n cynnig cefnogaeth argyfwng	Dadlwythwch yr ap neu ymwelwch www.hubofhope.co.uk
Young Minds	Hyd at 25	Mae gwasanaeth negeseuon mewn argyfwng Young Minds yn cefnogi plant a phobl ifanc ledled y Deyrnas Unedig sy'n profi argyfwng iechyd meddwl.	Cefnogaeth am ddim 24/7 ledled y DU	Testun YM i 85258. Mae'r testunau'n rhad ac am ddim o EE, O2, Vodafone, 3, Virgin Mobile, BT Mobile, GiffGaff, Tesco Mobile a Telecom Plus. Llinell Gymorth i Rieni - ffoniwch 0808 802 5544. Ewch www.youngminds.org.uk
Y Samariaid	Pob oedran	Mae'r Samariaid yn gweithio i sicrhau bod rhywun yno bob amser i unrhyw un sydd angen rhywun	Diwrnodau 365, 24 / 7	Ffôn rhydd 116 123 neu ewch i samaritans.org
MIND	Pob oedran	Mae MIND yn darparu cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy'n profi problem iechyd meddwl		Ymwelwch â www.mind.org.uk, ffoniwch 0300 123 3393 neu anfonwch destun 86463
Amser i Newid	Pob oedran	Ymgyrch genedlaethol i newid y ffordd y mae pobl yn meddwl ac yn gweithredu am broblemau iechyd meddwl	Diwrnodau 365, 24 / 7	Ymwelwch â www.time-to-change.org.uk
Mental Health Believe UK	Pob oedran	Yn cefnogi unrhyw un y mae iechyd meddwl yn effeithio arno	Diwrnodau 365, 24 / 7	Ffoniwch 116 123. Testun 'SHOUT' i 85258. Ewch i www.mentalhealth-uk.org
GALW (Cyngor Cymuned a Llinell Wrando)	Pob oedran	Mae'r gwasanaeth hwn yn darparu cefnogaeth i unrhyw un sy'n ymdopi â salwch meddwl, gan gynnwys perthnasau a ffrindiau dioddefwyr.	Dydd Llun i Ddydd Gwener 9 am-5pm	0800 132 737
Prosiect Kim Inspire	Pob oedran	Helpu i fagu hyder a gwytnwch emosiynol i unigolion sydd wedi profi problemau iechyd meddwl trwy gefnogaeth unigol a gwaith grŵp a gweithgareddau yn y gymuned	Cyswllt i ymholi - ffurflen hunan-atgyfeirio ar-lein	Ffôn 01352 872189 - https://kim-inspire.org.uk/
Pryder y DU	Pob oedran	Help gyda phryder, straen, iselder ar sail straen, ffobiâu sy'n effeithio ar berson yn eu bywyd bob dydd	Llinell gymorth ar agor Llun - Gwe 9.30am - 10pm Sad / Sul 10am - 8pm	03444775774 - https://www.anxietyuk.org.uk/get-help/
Dyfodol Disglair Ymlaen	18 +	Mae Advance Brighter Future yn helpu pobl yn Wrecsam i adeiladu bywydau hapusach a mwy boddhaus trwy wella lles meddyliol	Dydd Llun i Ddydd Gwener 9.00am- 4.00pm	01978 364777 - info@abfwxm.co.uk https://www.advancebrighterfutureswrexham.co.uk/wp/